శరీరాన్ని యాక్టివ్​గా ఉంచేందుకు బీట్​రూట్​ తినండి- ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

మన తినే ఆహారంపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే ఏం తిన్నా చూసి తినాలి! అయితే రోజంతా యాక్టివ్​గా ఉండాలన్నా, డైజెషన్​ సమస్యలు రాకూడదన్నా మీ డైట్​లో బీట్​ రూట్​ కచ్చితంగా ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు.