రోజూ వాకింగ్ వెళ్లాలని ఉన్నా వాయిదా వేస్తున్నారా.. మీకు మీరే మోటివేట్ అవ్వండి

శరీరానికి వాకింగ్ అవసరమని తెలిసినా, చేసేందుకు సమయం కుదుర్చుకోలేకపోతున్నారా..? మీకు మీరే ప్రేరణగా మారాలనుకుంటే కొన్ని సింపుల్స్ టిప్స్ పాటించండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.