Dehydration Symptoms: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే మీరు సరిపడినంత నీరు తాగడం లేదని అర్థం, తీవ్ర సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్

రోజుకు ఎన్ని గ్లాసుల నీరు తాగాలో చాలా మందికి తెలియదు.శరీరంలో నీటి కొరత ఉంటే డీహైడ్రేషన్ సమస్య.నీటి ఎద్దడి ఉన్నప్పుడు కనిపించే ఈ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.