రోజులో మరే సమయంలోనైనా కాఫీ తాగడం కంటే ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం మంచిదని భావిస్తారు. ఎందుకంటే కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ మెదడును ఉత్తేజితం చేస్తుందని అధ్యయనం చెబుతోంది. రోజంతా శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడానికి మంచి ప్రారంభాన్ని ఇస్తుంది కాఫీ. రోజూ ఆలస్యంగా కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత గడియారం దెబ్బతింటుందని, ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనానికి నేతృత్వం వహిస్తున్న డాక్టర్ లు క్వి చెప్పారు. అదే సమయంలో, ఇది గుండె ఆరోగ్యంతో నేరుగా సంబంధం ఉన్న మంట, రక్తపోటు వంటి కారకాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
