Ayurveda Tips: శీతాకాలంలో చలి కారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, దురద వంటి వ్యాధులు సర్వసాధారణం. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే ఈ వ్యాధులు సులభంగా దాడి చేస్తాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం శీతాకాలంలో ఎలాంటి జబ్బు బారిన పడకుండా ఉండాలంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఐదు ఆహారాలను తప్పకుండా తినాలి.
