చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గటం ఎలా..! వీటిపై ఓ లుక్కేయండి

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ముందుకు వచ్చిన తమ పొట్ట గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. కొవ్వు తగ్గించటం ఎలా అని ఆలోచిస్తుంటారు. అయితే ఎలా తగ్గించుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి…