Apple Cider Veniger: భోజనానికి ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారా లేక పెరుగుతారా..? ఎలా తీసుకోవాలి?

Apple Cider Veniger: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నిజంగానే సహాయపడుతుందా?  భోజనానికి ముందు దీన్ని తీసుకోవడం మంచిదేనా?  వెయిట్ లాస్ కోసం ప్రయత్నించే వారు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.