శీతాకాలంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించే 9 ఆహారాలు

చలికాలంలో విటమిన్ డి అందేందుకు కొన్ని రకాల ఆహారాలను ప్రత్యేకంగా తినాలి.