ఎగ్స్ కలిపి తయారుచేసిన స్వీట్స్ తినడం చాలా మంచిది. గుడ్లలో పలు పోషకాలు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. అవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్ రిచ్, పరిపూర్ణ విటమిన్లు – ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, శరీర పునరుత్పత్తి, సరైన హార్మోన్ ఉత్పత్తి, ఎముకల ఆరోగ్యం, కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎగ్ తినాల్సిందే.
