బైఫాసిక్ స్లీప్ వల్ల శరీరానికి, మనస్సుకు ఎంతో ప్రయోజనవంతంగా ఉంటుందట. 24 గంటల సమయంలో కేవలం ఒకసారి మాత్రమే కాకుండా రెండు సార్లుగా నిద్రపోవడాన్నే బైపాసిక్ స్లీప్ అంటారు. అంటే రాత్రి సమయాల్లో నిద్రించే 6-7 గంటల నిద్రతో పాటు పగటి పూట ఒక గంట కంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోవాలట. ఇలా చేయడం వల్ల మెమొరీ మెరుగై, మీలో ఉత్పాదకత వక్తి పెరుగుతుంది. ఇంకా మూడ్ స్థిరంగా ఉండి, పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం కలుగుతుంది.
