Exercises for Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనసును అదుపులో ఉంచుకుని డైట్ కంట్రోల్ చేసుకోవడం ముఖ్యమే. కానీ, దాంతోపాటుగా శరీరానికి సరైన వ్యాయామం చేయడం కూడా తప్పనిసరి. వీటి కోసం మీరెక్కడికో వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే ఉండి రోజూ కనీసం 10 నిమిషాలు చేస్తే సరిపోయే వ్యాయామాలేంటో తెలుసుకుందాం.
