నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో కలిగే మార్పులేంటి?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, నీరు తాగాలని అందరూ చెప్తుంటారు. చాలా ప్రయోజనాలున్నాయని కూడా సూచిస్తుంటారు. కానీ, అవేంటో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా..