మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే 9 ఉదయపు అలవాట్లు

Brain Power Boost Habits : ఉదయం నిద్రలేవగానే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు మీ మెదడుకు శక్తిని ఇస్తాయి. శరీరంలాగే మెదడుకు కొద్దిగా వార్మప్ అవసరం. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి సహాయపడే 9 ఉదయపు చిట్కాలు పాటించండి.