శివరాత్రి ఉపవాసంలో తినదగిన 5 ఆహారాలు

శివరాత్రి ఉపవాసం చేస్తున్నారా? శక్తిని నిలుపుకోవడానికి, ఉపవాసంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన పోషకాలతో నిండిన 5 ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.