ఆహారంగా పాల వినియోగంలో అపోహలు…అసలు నిజాలు

లాక్టోజ్‌ సరిగా ఉత్పత్తి కాని వారిలో గ్యాస్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం, కడుపు ఉబ్బరింపు, అజీర్ణం, విరోచనాలు వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.