ఐరన్ ట్యాబెట్లు వేసుకుంటున్నప్పుడు టీ తాగితే మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం ఎక్కువే-drinking tea while taking iron tablets is harmful to your health ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

ఇనుము మాత్రలను విటమిన్ సితో నిండిన ఆహారాలతో తీసుకోవాలి. మీరు చాయ్ తాగడానికి ఇష్టపడేవారైతే, మాత్రలు తీసుకున్న తర్వాత కనీసం 2 గంటల వ్యవధి తర్వాతే పాలు లేదా చాయ్ తాగండి. నివేదికలు చెబుతున్న ప్రకారం, ఇనుము మాత్రలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి.