ఆరోగ్యం
వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితాల మధ్య సమతుల్యతను పాటించండి. రైలు లేదా బస్సు ఎక్కేటప్పుడు, దిగేటప్పుడు సీనియర్లు కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ రోజు మీ ఆరోగ్యం సాధారణంగా ఉంటుంది. అయితే, కొంతమందికి వైరల్ జ్వరం, గొంతు నొప్పి లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఆందోళన సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ యోగా, మెడిటేషన్ చేయాలి. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
