Prunes: రోజుకు కేవలం నాలుగు ప్రూన్స్ తినండి చాలు, భవిష్యత్తులో ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశమే ఉండదు

Prunes:  ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, ఎముక బలాన్ని పెంచడటానికి ప్రూన్స్ చాలా అవసరం. ఎముక నిర్మాణం కోసం ప్రతిరోజూ 4 నుండి 6 ప్రూన్స్ తినాలని అధ్యయనం చెబుతోంది. .