Boiled peanuts: పల్లీలు వేయించి కాకుండా ఉడికించి తినండి.. ఈ లాభాలన్నీ పొందొచ్చు

Boiled peanuts: వేరుశెనగలను వేయించడానికి బదులుగా ఉడకబెట్టి తినడం ప్రారంభించండి. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు, బరువు తగ్గడానికి, డయాబెటిస్‌కు ఇది ఉత్తమ అల్పాహారం ఎంపిక.