పెరుగుతో బరువు తగ్గొచ్చు..! ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి

పెరుగు తింటే అనేక లాభాలు ఉంటాయి. ప్రొబయాటిక్స్, ప్రొటీన్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంట్లో ఉండే మరిన్ని లక్షణాల వల్ల ఇది బరువు తగ్గించడానికి సాయపడుతుంది.