ఉత్తమ సమయం:
పండ్లు తినడానికి అన్ని సమయాలు సరైనవే అని శాస్త్రీయంగా చెప్పొచ్చు. కానీ ఆయుర్వేదంలో పండ్లు తినడానికి మాత్రం రాత్రి పూట కన్నా దినంలో తినడం సరైనందిగా భావిస్తారు. అలాగే, ఖాళీ కడుపుతో కూడా పండ్లు తినడం మానుకోండి. ఆపిల్ నుండి అరటిపండ్లు, దానిమ్మ, పుచ్చకాయలు, పుచ్చకాయలు వంటి అన్ని పండ్లను తింటుంటే, ముందు డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి తేలికపాటి స్నాక్స్ తిన్న తర్వాతే పండ్లను తినాలి.
