Yoga for Lazy people: వ్యాయామం చేయాలంటే బద్దకమా? పడుకుని చేసే ఆసనాలు మీకోసమే

Yoga for Lazy people: యోగా చేయాలని ఉన్నా మీ బద్దకం మిమ్మల్ని ఆపేస్తుందా? అయితే పడుకుని చేసే వ్యాయామాలు కొన్ని ఉన్నాయి. వీటిని చేయడం మీకు చాలా సులువు. అవేంటో చూసి ఆరోగ్యం పడుకునే పెంచేసుకోండి.