Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌తో మధుమేహం దూరం

మధుమేహంలో శరీరంలో ఉన్న చక్కెర నిల్వలను తొలగించడమే అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం, ఉపవాసంతో పాటు మందులను కూడా కొనసాగిస్తూ ఫలితాలను త్వరగా పొందవచ్చు. ఉపవాసంలో గ్లూకోజు తగ్గినట్ట గుర్తించగానే చక్కెర పదార్ధం తినాల్సి ఉంటుంది.