Fitness: ఉదయం వర్కౌట్స్‌ చేసే సమయంలో నీరసంగా అనిపిస్తోందా?

Fitness: వ్యాయామం చేస్తున్న సమయంలో కొందరికి చాలా నీరసంగా అనిపిస్తుంది. దీంతో ఎఫెక్టివ్‍గా వర్కౌట్స్ చేయలేకపోతారు. వ్యాయామానికి ముందుకు కొన్ని ఫుడ్స్ తీసుకుంటే నీరసం రాకుండా ఉంటుంది. అవేంటంటే..