కీళ్లు, కండరాల నొప్పులు ఉన్నాయా.. అయితే ఈ చేప సరైన మందు!

చలికాలంలో శరీరానికి కావాల్సిన వేడిని అందించే ఆహారాలను తీసుకోవడం ముఖ్యం. అలాంటి ఆహారాలలో సాల్మన్ చేప ఒకటి. ఈ చేపలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీరానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి.