మీకుండే ఈ 7 అలవాట్ల వల్ల పీరియడ్స్ సమయానికి రాకపోవచ్చు, జాగ్రత్త-be aware that your periods may not come on time due to these habits ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

కార్బోహైడ్రేట్స్

మీరు ఎక్కువ పిండితో చేసిన వంటకాలు, కార్న్ ఫ్లోర్, పాలిష్డ్ రైస్ తో వండిన అన్నం వంటివి అధికంగా తినడం వల్ల ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.