ఏ సమయం బెస్ట్?
రాత్రిపూట భోజనం చేశాక లైంగిక కార్యక్రమానికి సిద్ధమైతే ఆ పని సమర్థవంతంగా చేయలేక విరక్తిని పెంచేస్తుందని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది. మన శక్తి, హార్మోన్ స్థాయిలు, మానసిక స్థితి అనేది ఉదయం పూట లేదా రోజులో మొదటి భాగంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి. కాబట్టి ఈ సమయంలోనే భార్యాభర్తలు లైంగిక ప్రక్రియకు సమయం కేటాయించుకోవడం మంచిది. ఇది భాగస్వాముల మధ్య ప్రేమను పెంచుతుంది. బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా చాలామందికి ఉదయం పూట వీలుకాదు. అందుకే రాత్రిపూట మాత్రమే ఆ పనిని చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి, లైంగిక ఆరోగ్యానికి కూడా చేసే ప్రయోజనం పెద్దగా లేదు. కాబట్టి ఉదయం పూట అప్పుడప్పుడు సమయం కేటాయించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణను పెంచుకోవచ్చు. కాబట్టి మీ మనసు, శరీరం కూడా లైంగిక ప్రక్రియకు సిద్ధమవుతుంది. ఒత్తిడి అధికంగా ఉన్నప్పుడు ఆ పనికి పూనుకోకపోవడమే మంచిది. లేకుంటే త్వరగా విరక్తి వచ్చేస్తుంది.