థైరాయిడ్ లో పాలు తాగడం ఆరోగ్యకరమేనా?
పాలలో అయోడిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథిని చురుకుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, బలవర్థకమైన పాల ఉత్పత్తులలో విటమిన్ డి కూడా ఉంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ పనితీరును సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది టీఎస్ హెచ్ స్థాయిని కూడా సరిచేస్తుంది. కాబట్టి పాలు, పాల ఉత్పత్తులను పలుమార్లు తీసుకోవడం మంచిది. కాబట్టివ పాలు తాగడానికి ఏమాత్రం భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ గ్లాసుడు పాలు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచిది.
