Unsplash
Hindustan Times
Telugu
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
Unsplash
బొప్పాయిలో ఉండే డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Unsplash
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. మధుమేహం లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
Unsplash
బొప్పాయిలో పొటాషియం, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Unsplash
బొప్పాయిలో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇది క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Unsplash
బొప్పాయిలో మంచి మొత్తంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి. ఇది పేగు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Unsplash
ఆరోగ్యకరమైన పేగులకు కూడా బొప్పాయి మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయి పండు శక్తి, పోషణకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
Unsplash
బరువు తగ్గేందుకు ఈ జ్యూస్.. ఇంట్లో సులువుగా చేసుకోవచ్చు!
Photo: Pexels
