లైంగిక జీవితం బాగుండాలంటే మహిళలు ఈ యోగాసనం తప్పకుండా చేయాలి! ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది!-mandukasana benefits women must do this yogasana for better sex life heres how to do it ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

5. శక్తిని పెంచుతుంది:

ఈ ఆసనం చేయడం వల్ల భుజం, వెన్ను, పెల్విక్ ప్రాంతాల్లో బలం పెరుగుతుంది. శరీరం మరింత సాఫీగా , శక్తివంతంగా మారుతుంది. లైంగిక జీవితంలో ఎక్కువ సమయాన్ని గడిపేలా, ఉత్సాహంగా ఉండేలా చేస్తుంది.