20ఏళ్లకే జుట్టు రాలిపోతోందా? వెంటనే మీ డైట్​లో వీటిని యాడ్​ చేసుకోండి..

గుడ్లు కచ్చితంగా తినాలి! ఇందులోని విటమిన్​ ఏ, డీ, బీ12, ఐరన్​, క్లోరిన్​ వంటివి జుట్టుతో పాటు శరీరానికి కూడా చాలా ముఖ్యం.