తీసుకునే ఆహారం:ఈ స్పెషలైజ్డ్ ఎక్సర్సైజ్లతో పాటు ఆహారం విషయంలోనూ కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, మెటబాలిక్ గుణాలున్న ఇతర ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అల్కలైన్ గుణాలు పెరిగి సమస్య తీవ్రత...
Chilli Cheeze Toast: చిల్లీ చీజ్ టోస్ట్ అనేది పిల్లల టిఫిన్ కోసం టేస్టీగా, ఈజీగా తయారు చేయగలగే ఆహార పదార్థం. దీన్ని రెండు రకాలుగా తయారు చేయచ్చు. ఎలా చేసినా అందరికీ...
ఎరుపు ఆత్మవిశ్వాసం, శక్తి, ప్రకాశాన్ని సూచించే రంగు. ఇది తనంతట తానుగా సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. స్టైల్ స్టేట్మెంట్ ఇవ్వడానికి ఇంకెవరి సపోర్ట్ అవసరం లేదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ట్రెండ్ లో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా...
శీతాకాలంలో పచ్చి కొత్తిమీర పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అలా అని తెచ్చుకున్న కొత్తిమీర అంతా ప్రతిసారి పూర్తిగా ఉపయెగించలేం. ఎన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా కొత్తిమీర ఆకులను ఎక్కువ కాలం కుళ్లిపోకుండా ఆపలేం....
సెకండ్ స్టెప్ - మసాలా తయారీఇప్పుడు నెక్స్ట్ స్టెప్లో స్పెషల్ వెజిటబుల్ మసాలాను తయారు చేయండి. దీని కోసం, మొదట, పాన్ తీసుకుని గ్యాస్పై వేడి చేయండి. పూర్తిగా వేడి అయ్యాక మెంతులు,...
Natural Hair Colour: తెల్ల జుట్టును దాచుకోవడానికి మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల హెయిర్ కలర్లను వాడుతున్నారా? ఇది చాలా ప్రమాదకరం దీంట్లోని రసాయనాలు వెంట్రుకల ఆరోగ్యాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తాయి. బదులుగా మీరే ఇంట్లో...
Baby Massage: ఏడాదిలోపు పిల్లలకు మసాజ్ అనేది చాలా అవసరం. అయితే చలికాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది కనుక మసాజ్ చేయచ్చా చేయకూడదా అని చాలా మంది తల్లులు సందేహిస్తుంటారు. శీతాకాలంలో బేబీ...
Electric Kettel Cleaning: ఎలక్ట్రిక్ కెటిల్స్ ఇప్పుడు చాలా కిచెన్లలో భాగమయ్యాయి. మనమందరం దీనిని ఉపయోగిస్తాము కాని దాని సాధారణ సంరక్షణ గురించి తెలియదు. ముఖ్యంగా దీన్ని శుభ్రం చేయడం విషయంలో ఎన్నో...
ఈ సంవత్సరంలో చివరిది అలాగే చాలా ప్రత్యేకమైన పండుగ అయిన క్రిస్మస్కు కేవలం కొద్ది రోజులు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి. ఇప్పటికే దేవ వ్యాప్తంగా పండుగ సందడి నెలకొంది. పండుగేదైనా సరే దానికి...
వాతావరణం మారుతున్నప్పుడు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచేందుకు థర్మల్ దుస్తులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటాం. శరీర వేడిని కాపాడుతూ లోపలికి చల్లదనాన్ని పోనీయకుండా కాపాడతాయి. ఉన్నితో తయారుచేసే చలికోట్ల మాదిరిగానే పని చేస్తాయి. కానీ, బరువుపరంగా...
Stomach Health: చలికాలంలో గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇవి చాలా ఇబ్బంది పెడుతాయి. మీకు పొట్ట ఉబ్బరంగా అనిపించిన వెంటనే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. కొన్ని రకాల పదార్థాలు...
కనీసం రెండు సార్లు:పగటిపూట బయటకు వెళ్తుంటే కచ్చితంగా సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవాలి. కేవలం ముఖంపైనే కాకుండా మొత్తం శరీరంపై ముఖ్యంగా ఎండపడే భాగాలైన చేతులు, మెడ, చెవులపై కూడా రాసుకోవాలి. శీతాకాలమైనా,...