ఈ ఉపవాస సమయంలో ఫలహార పదార్థాలను తీసుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నా, చాలా బలహీనంగా అనిపించినా సాత్విక ఆహారం తీసుకోవచ్చు. శివరాత్రి ఉపవాసాన్ని పిల్లల నుండి పెద్దలు వరకు అందరూ ఉంటారు....
2. కండరాలను బలపరచడంఈ ఆసనం వల్ల వెనుక భాగంలో ఉండే కండరాల బలపడతాయి. వీపు, వెన్నెముక, హ్యామ్ స్ట్రింగ్ కండరాలు, పొట్ట భాగంలో కండరాలు బలపడతాయి. వీటితో పాటుగా ఛాతీ, భుజం భాగంలోని...
Tips for cleaning copper items: ఇంట్లో అలాగే దేవుడి దగ్గర ఉండే రాగి వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి కష్టపడుతున్నారా? మార్కెట్లే దొరికే పౌడర్ లతో రుద్దీ రుద్దీ విసిగిపోయారా? అయితే ఈ...
Ramadan 2025: రంజాన్ మాసం మొదలవ్వబోతోంది. ఢిల్లీ, ముంబై, లక్నో, హైదరాబాద్ ఇలా నగరాల వారీగా రంజాన్ సమయాల్లో స్వల్ప తేడాలు ఉంటాయి. రంజాన్ మాసంలో సెహ్రీ, ఇఫ్తార్ సమయాలను తెలుసుకోండి.
Magnesium and Heart: కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్లు లోపిస్తే గుండె సమస్యలు త్వరగా వచ్చేస్తాయి. అలాంటి పోషకాలలో మెగ్నీషియం ఒకటి. మెగ్నీషియం లోపం వల్ల గుండె త్వరగా ప్రభావితం అవుతుంది.
అటుకులతో మీరు ఇప్పటి వరకూ పోహా చేసుకుని తిని ఉంటారు, దోసలు, పాయసం వంటివి కూడా ట్రై చేసి ఉంటారు. కానీ వడలు ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా? ఈ రెసిపీతో చేశారంటే వడలు...
ఇలా డబ్బును వృథా చేయకుండానే, రసాయనాలతో కూడిన క్రీములు, సబ్బులు వాడకుండానే ఇంట్లోనే పాతకాలం పద్దతుల ఆధారంగా ఇంట్లోనే ఇలా సబ్బును తయారు చేసుకుని ఉయోగించండి. క్రమం తప్పకుండా కొద్ది రోజులు ఈ...
అన్నింటికన్నా ఉత్తమ సమయం ఏది?పెద్దలు, నిపుణులు చెబుతున్న విషయం ఏంటంటే.. పరీక్షల కోసం చదువుకునే విద్యార్థులకు ఉత్తమమైన సమయం తెల్లవారుజామున 4 గంటల నుండి ఉదయం 7 గంటల వరకు. ఈ సమయంలో...
Mutton Munakkaya Curry: మటన్ తో చేసే వంటకాలు ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. దానికి మరింత రుచిని జోడించాలంటే మునక్కాడను కలిపి వండండి. మటన్ మునక్కాడ మసాలా కర్రీ అదిరిపోతుంది. రెసిపీ కూడా...